Er is niets mis met hard werken en investeren in persoonlijke groei, maar niets en niemand kan voortdurend ‘aan’ staan. Er moeten momenten zijn in je leven, je week, je dag waarop je alleen maar hoeft te ‘zijn’ én er moeten met plezier gevulde momenten zijn. Momenten waaraan je je goed kunt opladen. Momenten van puur plezier. Energiebommetjes! Je begrijpt dat…

Hanna Verboom deelde 4 dagen geleden met de wereld dat ze op haar 21e de diagnose bipolaire stoornis kreeg. Op haar 16e begonnen de depressies en werd haar leven meerdere keren inktzwart tot, uit het niets, het licht weer aanging. Ze maakte er een documentaire over en roept op om open te zijn over psychische kwetsbaarheden. Open zijn omdat verhalen…

Verstillen is de kleinste, zachtste en daarom misschien wel de moeilijkste life skill die er is. Chronische stress stroomt door je aderen en het veroorzaakt gedrag dat haaks staat op ‘verstillen’. In deze blog leg ik uit waarom chronische stress het je zo moeilijk maakt om je intuïtie te horen. Wat tegenwoordig gezien wordt als een ‘normale’ levenstijl, is voor de meeste…