Er is niets mis met hard werken en investeren in persoonlijke groei, maar niets en niemand kan voortdurend ‘aan’ staan. Er moeten momenten zijn in je leven, je week, je dag waarop je alleen maar hoeft te ‘zijn’ én er moeten met plezier gevulde momenten zijn. Momenten waaraan je je goed kunt opladen. Momenten van puur plezier. Energiebommetjes! Je begrijpt dat…

De rest van september start ik iedere werkdag met een uur ‘oefenen met Insta’ en zal ik daar iedere dag iets publiceren (evaluatie 1 oktober). En dit doe ik vanuit zachtheid. Vanuit het verlangen om verbinding te maken op Instagram. Door mezelf kaders en structuur te geven, zorg ik voor mezelf. Mijn boodschap aan jou: Je kunt ALTIJD bijsturen als je eerlijk durft te zijn…

Het gebeurde op een zondagnamiddag. De spanning was al uren om te snijden. Ik zat met mijn ouders in de woonkamer met een mijn neus in een roman, zoals gewoonlijk vertrokken naar een andere wereld. Mijn huiswerk lag naast me; ik kon het niet opbrengen om te leren voor het dictee Nederlands dat de volgende ochtend gepland stond. De spanning thuis was…

Verstillen is de kleinste, zachtste en daarom misschien wel de moeilijkste life skill die er is. Chronische stress stroomt door je aderen en het veroorzaakt gedrag dat haaks staat op ‘verstillen’. In deze blog leg ik uit waarom chronische stress het je zo moeilijk maakt om je intuïtie te horen. Wat tegenwoordig gezien wordt als een ‘normale’ levenstijl, is voor de meeste…